Plecy bez bólu od A do Z Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć
Jenny Sutcliffe
Plecy bez bólu od A do Z
Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć
Jenny Sutcliffe
- Wydawnictwo: Źródła Życia
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788362103720
- Ilość stron: 224
- Format: 20.5x20.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Plecy bez bólu od A do Z - Jenny Sutcliffe
Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego – zanim pojawi się ból – warto nie tylko bliżej poznać swój kręgosłup, ale też zrozumieć, jak utrzymać go w dobrej formie.
Warto też wiedzieć, co robić, kiedy ów ból wystąpi, i jakie są możliwości postępowania w danej sytuacji.
Ten niezbędny w każdej domowej biblioteczce poradnik w przystępny sposób omawia:
anatomię kręgosłupa, przybliżając Czytelnikowi prawidłowe funkcjonowanie pleców,
wszelkie dolegliwości związane z kręgosłupem, począwszy od karku i ramion, po odcinek piersiowy, lędźwiowy i guziczny kręgosłup,
dolegliwości wymagające natychmiastowej interwencji medycznej i te które tylko wymagają wizyty u lekarza rodzinnego,
dziesiątki prostych i skutecznych metod zapobiegania i radzenia sobie z bólem pleców, m.in. ćwiczenia wzmacniające i relaksacyjne,
kształtowanie prawidłowej postawy ciała w domu i w pracy, leczenie ciepłem i hydroterapią, właściwe pozycje podczas snu,
rozmaite formy terapii, w tym konwencjonalną opiekę medyczną, diagnostykę, zabiegi chirurgiczne,
fizjoterapię oraz paletę terapii uzupełniających i zabiegów specjalistycznych.
Szczegóły: Plecy bez bólu od A do Z - Jenny Sutcliffe
Tytuł: Plecy bez bólu od A do Z
Podtytuł: Praktyczny poradnik dla osób z bólami kręgosłupa i tych, którzy chcą ich uniknąć
Autor: Jenny Sutcliffe
Wydawnictwo: Źródła Życia
ISBN: 9788362103720
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 224
Format: 20.5x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.605 kg
