Opis: Dieta triatlonisty - Tom Holland

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścigu coś idzie nie tak. Czy to niski poziom energii, czy skurcze, senność czy inny problem fizyczny istnieje duże prawdopodobieństwo, że u jego źródeł leży nieprawidłowe odżywianie. Dieta triatlonisty to książka która pomoże ci naprawić ten problem, prowadząc cię od pierwszego dnia treningów aż do linii mety i sprawi, że twoje ciało wespnie się na szczyt swoich możliwości atletycznych. Tom Holland i dietetyk sportowy Amy Godson omawiają najważniejsze zagadnienia związane z występem w wyścigu i decyzje żywieniowe wspomagające twoją rutynę treningową, jak również odżywianie regeneracyjne. Jakiej diety potrzebujesz Jakie są zalety diety bezmięsnej i diety Paleo Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz na łamach tej książki. Zarówno profesjonalni, jak i amatorscy triatloniści potrzebują napisanego w przystępny sposób przewodnika po odżywianiu i fachowej porady, która będzie łatwa do wdrożenia. Przygotuj się, by wnieść twój występ w triatlonie na nowy, zdrowszy i wyższy poziom. Tom Holland jest uznanym ekspertem w dziedzinie fitnessu i autorem książek Przygotowanie do maratonu oraz Przygotowanie do Triatlonu. Ukończył 15 triatlonów Ironman na całym świecie.

Szczegóły: Dieta triatlonisty - Tom Holland

Tytuł: Dieta triatlonisty
Podtytuł: Pływanie, rower, bieg - odżywianie
Autor: Tom Holland
Wydawnictwo: Wiedza Powszechna
ISBN: 9788363556105
Tytuł oryginału: Swim bike run eat
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Donigiewicz Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 191
Format: 20.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.68 kg

Recenzje: Dieta triatlonisty - Tom Holland

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Carcassonne. Rozszerzenie 2. Kupcy i budowniczowie (0129)