Opis: Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - Samantha Logan

Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie! Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną. Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci zresetować metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie. W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie! Samantha Logan zaczęła eksperymentować z dietą przerywaną, gdy przez kilka lat po urodzeniu drugiego dziecka nie mogła pozbyć się nadwagi. Opracowane w tym czasie przepisy diety pozwoliły jej zrzucić niemal 14 kg!

Szczegóły: Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - Samantha Logan

Tytuł: Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć
Autor: Samantha Logan
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324696444
Tytuł oryginału: The 5:2 fast diet cookbook
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Romanek Arkadiusz
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 184
Format: 15.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.29 kg

Recenzje: Dieta 5:2 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć - Samantha Logan

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Dieta niskowęglowodanowa Maiko Kerner, Jürgen Vormann