Opis: Spektrum - Dean Ornish

Doktor Dean Ornish to założyciel i przewodniczący Instytutu Badawczego Medycyny Profilaktycznej w Sausalito w Kalifornii. Wykłada medycynę na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco. Kształcił się w zakresie medycyny wewnętrznej w Baylor College of Medicine, w Harvard Medical School, a także w Massachusetts General Hospital. Od ponad trzydziestu lat prowadzi badania kliniczne, jest autorem 6 bestsellerów i felietonistą w newsweeku. Wyznaczony na członka Komisji Białego Domu do spraw Funkcjonowania Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej.

Spektrum - bez względu na to, czy pragniemy zrzucić wagę, obniżyć poziom cholesterolu, zwalczyć postępy poważnej choroby czy też wypracować sobie zrównoważony i radosny tryb życia, jest w stanie diametralnie odmienić nasze zdrowie i samopoczucie.

Najnowsze badania dr Ornisha jako pierwsze udowodniły, że zmiany w naszym trybie życia wpływają też na nasze geny. Uaktywniają te z nich, które powstrzymują schorzenia oraz wyłączają inne, zwiększające prawdopodobieństwo raka piersi, chorób serca oraz innych schorzeń. Wspomniane zmiany trybu życia mogą znacząco zwiększyć produkcję enzymu, który wydłuża nasze telomery końcówki chromosomów, od których zależy, ile lat będziemy żyli. W miarę jak wydłużają się telomery, wydłuża się i nasze życie. Geny nie decydują o naszym losie.

Ponadto książka zawiera sto pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów kulinarnych Arta Smitha, które pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zmianie stylu odżywiania i zwalczeniu postępów poważnych chorób.

Szczegóły: Spektrum - Dean Ornish

Tytuł: Spektrum
Podtytuł: Czuj się lepiej żyj dłużej i zdrowiej schudnij
Autor: Dean Ornish
Wydawnictwo: Druga Strona
ISBN: 9788364190094
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Wołk-Łaniewski Jerzy
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 560
Format: 14.5x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.56 kg

Recenzje: Spektrum - Dean Ornish

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Skills for Matura Znajomość środków językowych Poziom rozszerzony Virginia Evans, Jenny Dooley