Skazany na trening 3
Wade Paul
Skazany na trening 3
Wade Paul
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788372294838
- Ilość stron: 384
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Skazany na trening 3 - Wade Paul
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawności sportowej: eksplozywności. Chodzi o umiejętność wykorzystania siły w sytuacjach, które wymagają szybkości i zwinności. Jest to temat rzadko przedstawiany tak dogłębnie w podręcznikach treningowych, a autor jak zwykle omawia go ze swojej unikalnej perspektywy.
? Salto w przód
? Salto w tył
? Przerzuty
? Ćwiczenia eksplozywne na drążku
? Elementy akrobatyki
Szczegóły: Skazany na trening 3 - Wade Paul
Tytuł: Skazany na trening 3
Autor: Wade Paul
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372294838
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 384
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.63 kg
