Koncentracja Skuteczny trening skupiania uwagi Książka z płytą CD
Agnieszka Forzpańczyk
Koncentracja Skuteczny trening skupiania uwagi
Książka z płytą CD
Agnieszka Forzpańczyk
- Wydawnictwo: Samo Sedno
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788377885260
- Ilość stron: 256
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Koncentracja Skuteczny trening skupiania uwagi - Agnieszka Forzpańczyk
Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.
Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- wyeliminujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, oraz wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie lub brak motywacji
- nauczysz się angażować w koncentrację zmysły ? wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dobraną muzykę, zapachy, a nawet smaki
- poznasz rozmaite ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz odpowiedni dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł.
Szczegóły: Koncentracja Skuteczny trening skupiania uwagi - Agnieszka Forzpańczyk
Tytuł: Koncentracja Skuteczny trening skupiania uwagi
Podtytuł: Książka z płytą CD
Autor: Agnieszka Forzpańczyk
Wydawnictwo: Samo Sedno
Seria: Samo Sedno
ISBN: 9788377885260
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 256
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.44 kg
