Opis: Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo - Marta Frydryk

Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś zagryzać, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii.
Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i posiadają wiele witamin,
w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna Awokado z tuńczykiem Pigwa z wieprzowiną Co zrobić z tym granatem
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów.
Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu.
Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce.
Zapraszam do lektury.

Szczegóły: Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo - Marta Frydryk

Tytuł: Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo
Autor: Marta Frydryk
Wydawnictwo: Astrum
Seria: Zdrowie i uroda
ISBN: 9788372778499
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 114
Format: 14.0x20.4cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.19 kg

Recenzje: Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo - Marta Frydryk

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jaglany detoks Marek Zaremba