Opis: Autoterapia (Audiobook) - Książek Elżbieta

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu Ile książek na ten temat już przeczytałaś Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

Szczegóły: Autoterapia (Audiobook) - Książek Elżbieta

Nazwa: Autoterapia (Audiobook)
Autor: Książek Elżbieta
Producent: Astrum
Kod paskowy: 9788372774132
Języki: polski
Format: 13.5x19.0cm
Oprawa: Plastikowa
Waga: 0.08 kg
Czas trwania: 5:19:51
Typ głównego nośnika: AC
Ilość nośników: 1
Opis nośników:

1. (CD-Audio)

Recenzje: Autoterapia (Audiobook) - Książek Elżbieta