Przewodnik po bieganiu ultra Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
Hal Koerner, Adam W. Chase
Przewodnik po bieganiu ultra
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
Hal Koerner, Adam W. Chase
- Wydawnictwo: Buk Rower
- Rok wydania: 2015
- ISBN: 9788364131271
- Ilość stron: 224
- Format: 14.5x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Przewodnik po bieganiu ultra - Hal Koerner, Adam W. Chase
Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich sprzęt do biegów ultra nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu technika biegów w terenie pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil. Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.
Szczegóły: Przewodnik po bieganiu ultra - Hal Koerner, Adam W. Chase
Tytuł: Przewodnik po bieganiu ultra
Podtytuł: Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
Autor: Hal Koerner, Adam W. Chase
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788364131271
Tytuł oryginału: Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Krause Tomasz Jakub
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 224
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.28 kg
