Opis: Mit kalorii - Jonathan Bailor

Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia!
Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.
Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania złych kalorii!
W książce Mit kaloriiznajdziesz: rewolucyjną formułę spalania tłuszczu; plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu; skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach; proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!); efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym; listę złych kalorii, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu.
Z tym poradnikiem przestaniesz być niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa.
Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!
Gdyby oficjalne agencje i inne źródła konwencjonalnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale potrzebna. Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd.
Jonathan Bailor

Szczegóły: Mit kalorii - Jonathan Bailor

Tytuł: Mit kalorii
Podtytuł: Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej
Autor: Jonathan Bailor
Wydawnictwo: Vivante
ISBN: 9788364645709
Tytuł oryginału: The Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rogulska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 344
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.382 kg

Recenzje: Mit kalorii - Jonathan Bailor

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Uczenie się... a pamięć Agnieszka Umińska