Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

Książka

Trening siłowy bez sprzętu Tom 2

  • Wydawnictwo: Aha!
  • Rok wydania: 2015
  • ISBN: 9788372295163
  • Ilość stron: 312
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 35,90 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 35,90 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podręcznika Trening bez sprzętu, który od ponad dekady cieszy się zainteresowaniem dziesiątek tysięcy czytelników w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na masę, siłę i wytrzymałość. Podaje szczegóły dotyczące tempa i rytmu wykonywania ćwiczeń, przerw między seriami, treningów dzielonych. Sugeruje, jak postępować, by przełamać okresy stagnacji w rozwoju, jak się odżywiać, motywować, a także zadbać o zdrowie, tak by wysiłek treningowy działał na naszą korzyść, a nie uszczuplał zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjaśnia detale ćwiczeń zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupełnia je o kilka nowych.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: redakcja.jk@wydawnictwojk.pl


Szczegóły: Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Tytuł: Trening siłowy bez sprzętu Tom 2
Autor: Olivier Lafay
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372295163
Tytuł oryginału: Methode de musculation: tome 2: l'espace strategique
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 312
Oprawa: Miękka


Recenzje: Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 - Olivier Lafay

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Olivier Lafay (1)