Ograć nawyki Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
Korzeniewska Jadwiga
Ograć nawyki
Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
Korzeniewska Jadwiga
- Wydawnictwo: Helion
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788328319585
- Ilość stron: 230
- Format: 14.0x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Ograć nawyki - Korzeniewska Jadwiga
Gra w zmianę. Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: Zmienię się! Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą. Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić. Gotowy na przygodę Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Szczegóły: Ograć nawyki - Korzeniewska Jadwiga
Tytuł: Ograć nawyki
Podtytuł: Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
Autor: Korzeniewska Jadwiga
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328319585
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 230
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.28 kg
