Opis: Dobre bakterie - Robynne Chutkan

?Żyj brudniej, jedz czyściej? ? takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji.

Mikrobiom ? zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii ? to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony ?dobrych? bakterii jelitowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a naraża na rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych. Te zaburzenia równowagi mikrobiomu, powodowane naszymi niezdrowymi przyzwyczajeniami, wywołują lawinowy wzrost chorób autoimmunologicznych i przewlekłych.
Na szczęście odpowiednie zmiany w codziennym trybie życia i odżywiania oraz mniejszy zapał w stosowaniu antybiotyków mogą odwrócić te procesy. Rozliczne skutki tego mogą nas zadziwić:

? Poprawa trawienia
? Lepszy stan skóry
? Złagodzenie lub usunięcie reakcji alergicznych
? Eliminacja trądziku, czyraków, opryszczki
? Odporność na przeziębienia
? Dobry nastrój
? Energia na co dzień

Oprócz fascynującej wiedzy w książce znajdziemy m.in. praktyczne zalecenia dietetyczne, przestrogi przed szkodliwą obsesją na punkcie czystości oraz wskazania, jak chronić się przed nadmiarem antybiotyków, lecząc się z drobniejszych infekcji bez uciekania się do tych środków.

Szczegóły: Dobre bakterie - Robynne Chutkan

Tytuł: Dobre bakterie
Autor: Robynne Chutkan
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788372295330
Tytuł oryginału: The Microbiome Solution
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Rossowski Dariusz, Rozwarzewska Monika
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 352
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.48 kg

Recenzje: Dobre bakterie - Robynne Chutkan

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Umysł silniejszy od medycyny Lissa Rankin