Opis: Minuta uważności - Parke Simon

Czasami tracimy kontakt ze sobą tak bardzo, że nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Do czasu, gdy nagle uświadomimy sobie, że właśnie doświadczamy czegoś bez faktycznego przeżywania tych zdarzeń. Tak jakby wszystko działo się obok nas.
Dzieje się tak, ponieważ tak wiele czasu poświęcamy na rozmyślania, co niedługo się zdarzy, spiesząc się, by wykonać kolejną rzecz, albo na rozpamiętywanie błędów z przeszłości i zadręczanie się nimi, że rzadko udaje nam się żyć chwilą obecną.
W niniejszej książce Simon Parke, za pomocą inspirujących historii oraz prostych stwierdzeń, uczy nas, jak wyraźniej spojrzeć na świat, wrócić do teraźniejszości i w niej pozostać. Ta subtelna zmiana sprawi, że w krótkim czasie uzdrowimy swoją duszę i ciało oraz wniesiemy spokój do każdej dziedziny życia, co pozwoli nam żyć swobodnie i w pełni. By to osiągnąć, wystarczy poświęcić dokładnie JEDNĄ MINUTĘ DZIENNIE na praktyki i rozważania mindfulness tak prosto i plastycznie tu opisane.
Inspirująca i praktyczna ta książka jest dla każdego, kto chce wrócić do swojego życia do siebie.

Szczegóły: Minuta uważności - Parke Simon

Tytuł: Minuta uważności
Podtytuł: 60-sekundowe ćwiczenia mindfulness dla świadomego życia
Autor: Parke Simon
Wydawnictwo: Samsara
ISBN: 9788365170897
Tytuł oryginału: One-Minute Mindfulness: How to Live in the Moment
Tłumacz: Borkowska Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 224
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Minuta uważności - Parke Simon

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Modlitwa kontemplacyjna Willigis Jäger