Opis: Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military

Karate Cardio to już dla Ciebie za mało? Twoje ciało chce więcej?
Idę za ciosem i przedstawiam przygotowany specjalnie dla Ciebie kolejny autorski program Karate Cardio, tym razem w militarnej odsłonie, z wykorzystaniem sprzętu sportowego. Znajdziesz tu kompletny trening z wykorzystaniem hantli, który nie tylko spala i ujędrnia, ale sprawi, że Twoje ciało stanie się mocne i doskonale wymodelowane. Dodatkowo poprawisz kondycję i wytrzymałość.
Jako bonus przygotowałam zestawy z wykorzystaniem piłki lekarskiej. Taka forma dodatkowo Cię zmotywuje i sprawi, że trening już nigdy Cię nie znuży, a Twoje ciało osiągnie znakomite rezultaty.
Na płycie znajduje się rozgrzewka, trening główny dla każdej partii ciała oraz rozciągające ćwiczenia końcowe, które dodatkowo poprawią Twoje samopoczucie i pomogą się zrelaksować.

Szczegóły: Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military

Tytuł: Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military
Wydawnictwo: Monolith
ISBN: 9788379451685
Rok wydania: 2016
Waga: 0.146 kg

Recenzje: Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military