Opis: Paleo po polsku - Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Dieta paleo to sposób odżywiania w sposób najbardziej zbliżony do naturalnej diety naszych przodków. Filozofią diety paleo jest jedzenie tylko naturalnych produktów, przygotowywanych w możliwie prosty sposób lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obróbki (fermentacja, namaczanie, gotowanie, duszenie). Taka zmiana jakości jedzenia pociąga za sobą szereg reakcji hormonalnych, dzięki którym nastąpią szybko zauważalne rezultaty: poprawa zdrowia, nastroju oraz regulacja masy ciała. Dzięki zmianie codziennej diety na produkty bogate odżywczo, a nie energetycznie, osiągana jest sytość bez przejadania się, wzmacnia się układ odpornościowy i redukuje ryzyko wystąpienia chorób metabolicznych.
Książka zawiera, oprócz wyczerpującego teoretycznego wstępu, prawie 100 ilustrowanych przepisów na smaczne dania (śniadania, obiady, kolacje czy przekąski), które bazują na produktach łatwo dostępnych w polskich sklepach.
To pierwsza książka o paleo dostosowana do polskich realiów

Szczegóły: Paleo po polsku - Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Tytuł: Paleo po polsku
Autor: Białowąs Alicja, Białowąs Dawid
Wydawnictwo: Dragon
Seria: Dobra Kuchnia
ISBN: 9788378870456
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 160
Format: 21.5x29.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.91 kg

Recenzje: Paleo po polsku - Białowąs Alicja, Białowąs Dawid

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Życie w średniowiecznym zamku Frances Gies, Joseph Gies