Zejdź z wagi Dbaj o sprawność / Zdrowo się odżywiaj / Zachowaj młodość
Lucy Wyndham-Read
Zejdź z wagi
Dbaj o sprawność / Zdrowo się odżywiaj / Zachowaj młodość
Lucy Wyndham-Read
- Wydawnictwo: Rea
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788379931491
- Ilość stron: 168
- Format: 16.4 x 23.8 cm
- Oprawa: miękka
Niedostępna
Opis: Zejdź z wagi - Lucy Wyndham-Read
ZEJDŹ Z WAGI, autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce sprawności i odchudzania, to idealny poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy, ale również zyskać nową energię i świetne samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą zapewniający dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spośród przeróżnych poradników dla kobiet tę książkę wyróżnia to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem bardzo skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty; cały program natomiast zrealizować można w… 21 dni. Ponadto, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko dobrą formę i zdrowie, ale również zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest również lista zróżnicowanych posiłków – zdrowych, łatwych w przygotowaniu, a przede wszystkim smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, że z powodzeniem można z nich korzystać również po zakończeniu programu – nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to sprawia, że to poradnik idealny dla zabieganej, współczesnej kobiety – więc jak najbardziej na czasie.
Szczegóły: Zejdź z wagi - Lucy Wyndham-Read
Tytuł: Zejdź z wagi
Podtytuł: Dbaj o sprawność / Zdrowo się odżywiaj / Zachowaj młodość
Autor: Lucy Wyndham-Read
Wydawnictwo: Rea
ISBN: 9788379931491
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 168
Format: 16.4 x 23.8 cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.515 kg
