Opis: Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju - Williams Chris

Książka "Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju" składa się ze stanowiących odrębną całość rozdziałów mających pomóc osobom cierpiącym na depresję lub obniżony nastrój. Książka ta, powstała we współpracy z licznym gronem ekspertów i wykorzystuje metody terapii kognitywno-behawioralnej, w której skuteczność nikt już nie wątpi. Zawarte tu praktyczne i łatwo dostępne informacje oraz sposoby opanowania istotnych życiowych umiejętności pomagają wyraźnie poprawić samopoczucie osoby chorej.
Książka porusza w sposób zrozumiały i nacechowany chęcią pomocy wszystkie problemy, z jakimi borykają się osoby cierpiące z powodu obniżonego nastroju. Lektura dodaje sił i odwagi, pomaga wprowadzać pozytywne zmiany wżyciu irobić to w sposób zaplanowany, w kolejnych możliwych do realizacji etapach.

Szczegóły: Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju - Williams Chris

Tytuł: Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju
Podtytuł: Technika pięciu pól. Pokażemy ci, jak możesz pomóc sobie sam
Autor: Williams Chris
Wydawnictwo: Alfa-Medica Press
ISBN: 9788375220254
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 292
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.555 kg

Recenzje: Pokonać depresję i stan obniżonego nastroju - Williams Chris