Opis: Kuchnia na twoich zasadach - Stiles Tara

Zakochałam się w tej książce! Jedzenie świeżej ekologicznej żywności naprawdę zmieniło moje życie, a dzięki przepisom Tary udało mi się pozostać na tej drodze!
Tia Mowry, amerykańska aktorka znana z serialu Jak dwie krople czekolady
W swojej drugiej książce Tara Stiles, jogowa buntowniczka uwielbiana przez gwiazdy Hollywood i twarz kampanii Reeboka, zachęca do swobodnej zabawy w kuchni, pobudzenia kreatywności oraz eksperymentowania z przepisami, by uczynić je twoimi.
Uwolnij się od etykiet, osądów, ograniczeń i stresów związanych z jedzeniem wyrwij się z błędnego koła przejadania się i głodówek, kar i nagród, diet i porażek i przede wszystkim baw się dobrze gotując po swojemu.
Wystarczy, że wsłuchasz się w prawdziwe potrzeby twojego ciała, pozwolisz sobie na intuicyjne podejmowanie decyzji i zrobisz kolejne kroki w tworzeniu własnych zasad:
- sprawdź, jak rozkoszować się podstawowymi smakami i komponować z nich prawdziwe uczty dla podniebienia,
- wyposaż kuchnię w zdrowe, ekologiczne produkty,
- wybierz przydatne i praktyczne akcesoria kuchenne, które uprzyjemnią Ci gotowanie,
- znajdź w twoim zapełnionym kalendarzu czas na zakupy spożywcze
i pokochaj gotowanie według własnych zasad!
Kuchnia na twoich zasadach, zainspirowana podróżami autorki po całym świecie, tradycjami rodzinnego domu na Środkowym Zachodzie i codziennym życiem w Nowym Jorku, zawiera ponad 100 przepisów na soki, smoothie, sałatki, dania główne i desery stworzonych po to, byś promieniała, czuła się pełna energii i nasycona.
Pożegnaj się z daniami na wynos, puść wodze fantazji i ubrudź sobie ręce w kuchni!
O autorce:
Tara Stiles - nazwana jogową buntowniczką przez New York Timesa założycielka i właścicielka studia Strala, które uczy systemu poruszania pobudzającego do wolności i powszechnie znanego jako bezpretensjonalne, otwarte na wszystkich i bezpośrednie podejście do jogi i medytacji. Artykuły o Tarze opublikował New York Times, The Times of India, brytyjski The Times oraz Dagens Nyheter, pisało o niej także wiele znaczących krajowych i międzynarodowych czasopism.
Tara jest projektantką i twarzą linii Reebok poświęconej jodze oraz autorką trzech bestsellerów: Dieta na twoich zasadach, Slim Calm Sexy Yoga oraz Yoga Cures. Nagrała kilka DVD we współpracy z Jane Fondą, Deepakiem Choprą, Tią Mowry, Brooklyn Decker i magazynem ELLE. Ponadto Alliance for a Healthier Generation (Sojusz dla Zdrowszego Pokolenia), inicjatywa Billa Clintona walcząca z dziecięcą otyłością, zaangażowała Tarę w pomoc w promowaniu swojej działalności w ponad 21 tysiącach szkół biorących udział w programie.
Jane Fonda nazwała Tarę nową twarzą fitnessu, a magazyn Vanity Fair określił ją jako najfajniejszą instruktorkę jogi wszech czasów.

Szczegóły: Kuchnia na twoich zasadach - Stiles Tara

Nazwa: Kuchnia na twoich zasadach Ponad 100 prostych przepisów zainspirowanych zdrowymi przysmakami z całego świata
Autor: Stiles Tara
Wydawnictwo: Vivante
Kod paskowy: 9788365442321
Tytuł oryginału: Make Your Own Rules cookbook
Tłumacz: Żak Aleksandra
Języki: polski
Ilość stron: 256
Format: 19.0x23.0cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Kuchnia na twoich zasadach - Stiles Tara