Opis: Wiek to nie wyrok - Frank Lipman

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku, ale z całą pewnością można ich uniknąć. Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Problem w tym, że nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy. Nie przestrzegamy odpowiedniej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy aktywność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować rozmaite leki, nie biorąc pod uwagę tego, że tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania. Dr Frank Lipman, ceniony na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą oraz skupia się na skutecznych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny zawiera podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Znajdziesz również zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin skutecznie opóźniających proces starzenia. Wypróbujesz też przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Szczegóły: Wiek to nie wyrok - Frank Lipman

Tytuł: Wiek to nie wyrok
Podtytuł: 10 sekretów długowieczności
Autor: Frank Lipman
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788365404251
Tytuł oryginału: Ten Reasons You Feel Old and Get Fat
Tłumacz: Stolba Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 464
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.745 kg

Recenzje: Wiek to nie wyrok - Frank Lipman

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Olej magnezowy Brigitte Hamann