Opis: Lunch box do pracy i szkoły - Magdalena Grzegorczyk

Masz już dość nieśmiertelnych kanapek do pracy? A dzieci przynoszą z powrotem do domu bułki z szynką? Czas to zmienić. W naszej książce przedstawiamy pomysły na urozmaicone i wartościowe odżywczo drugie śniadania i zestawy lunchowe. W pierwszym rozdziale - "Kanapki w nowej odsłonie" - znajdziesz przepisy na najróżniejsze przekąski z dodatkiem pieczywa: tosty, sandwiche, bajgle. I nie tylko - także na przysmaki zawijane w tortille i wytrawne muffinki. W dziale "Sałatkowe szaleństwo" zamieściliśmy przepisy na pełne witamin warzywne kombinacje wzbogacone mięsem, rybą lub serem (porcja białka) oraz makaronem, kaszą lub ryżem (porcja węglowodanów). W dziale "Dla prawdziwych głodomorów" proponujemy dania na ciepło, których - dzięki pojemnikom termoizolacyjnym - nie musisz podgrzewać, choć oczywiście możesz też skorzystać z takiej opcji. "Zdrowe słodycze" zamykające książkę to ciekawe alternatywy dla kupowanych w pośpiechu batoników i pączków. Namawiamy do przygotowywania w domu ciastek owsianych czy kostki z nasion i orzechów.

Szczegóły: Lunch box do pracy i szkoły - Magdalena Grzegorczyk

Tytuł: Lunch box do pracy i szkoły
Autor: Magdalena Grzegorczyk
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788327446640
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 192
Format: 19.0x25.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.748 kg

Recenzje: Lunch box do pracy i szkoły - Magdalena Grzegorczyk

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej Beata Anna Dąbrowska