Opis: Medytacja buddyjskiego mnicha - Ajahn Brahm

Czy można uzyskać spokój i szczęście, cechujące buddyjskich mnichów, pomimo intensywnego harmonogramu codziennych zajęć i nawału problemów Odpowiedzi udziela pionier dostosowywania buddyjskich mądrości do potrzeb mieszkańców świata Zachodu oraz autor międzynarodowych bestsellerów. Tym razem opisuje on szczegółowo praktykę, która stanowi fundament jego podejścia do życia, czyli użyczliwienie. Praktyczne ćwiczenia wzbogaca przy tym barwnymi, zabawnymi opowieściami i anegdotami. Dzięki jego ponadczasowym poradom uwolnisz się od przymusu przejmowania kontroli nad wszystkimi aspektami życia i odpowiednio ustawisz swoje priorytety. Dowiesz się także, jak z wielką życzliwością traktować nie tylko istoty żywe, ale i przedmioty oraz dlaczego może się to Tobie bardzo opłacać. Poprzez medytację wprowadzisz do swojego życia spokój i harmonię. Zaczniesz w pełni doświadczać każdej przeżywanej chwili i przestaniesz żyć przeszłością, jak również tym, co ma dopiero nastąpić. Wśród proponowanych technik Autor prezentuje medytację metta i rozszerzanie miłości na tych, których się kocha i nie tylko. Opisuje sposoby kontemplowania własnego oddechu i płynące z tego dobrodziejstwa. Wyjaśnia również definicję pięknego oddechu oraz instruuje, jak każdy może go osiągnąć. Dzięki tej książce uda Ci się takżewyeliminować blokady, niechęć czy gniew, a zastąpisz je mocą życzliwości, która do Ciebie powróci, gdy będziesz jej najbardziej potrzebował. Buddyjska recepta na lepsze życie.

Szczegóły: Medytacja buddyjskiego mnicha - Ajahn Brahm

Tytuł: Medytacja buddyjskiego mnicha
Podtytuł: Życzliwość, która wraca
Autor: Ajahn Brahm
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788373777910
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 124
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.16 kg

Recenzje: Medytacja buddyjskiego mnicha - Ajahn Brahm

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Opowieści buddyjskiego mnicha Ajahn Brahm