Opis: Uważność w działaniu - Trungpa Chogyam

Słynny guru buddyzmu pokazuje, jak zaprzyjaźnić się ze sobą poprzez medytację i codzienne bycie świadomym.

Klasyka książek o medytacji i uważności

?Uważność to prosta ścieżka do zrozumienia siebie i świata, a nikt nigdy nie oświetlił jej jaśniej niż Chögyam Trungpa?. Pema Chödrön, słynna nauczycielka buddyzmu, autorka światowych bestsellerów

?Czytanie Uważności w działaniu jest jak spotkanie z dobrym przyjacielem. Łagodny głos, przemyślane słowa i bogactwo tematów to piękny prezent dla nowych i doświadczonych praktyków medytacji wszystkich tradycji?. Sharon Salzberg, autorka Siły medytacji

Praktykowanie uważności (mindfulness) zmniejsza stres, poprawia koncentrację i samopoczucie ? to już udowodnione. Ale te korzyści to zaledwie początek. Uważność w działaniu ? stosowana przez całe życie i zastosowana do całego życia ? może nam pomóc lepiej radzić sobie z jego wyzwaniami.

W tym poradniku jeden z największych współczesnych mistrzów medytacji pokazuje, jak medytacja pozwala wprowadzić uważność do codziennego życia. Prostym językiem, z serdecznością, dając praktyczne
rady, uczy, jak rozwijać uważną świadomość, by osiągnąć poczucie obecności tu i teraz, stać się bardziej otwartym, odkryć wewnętrzny spokój i zaprzyjaźnić się ze światem i z samym sobą.

UNIKALNA TECHNIKA MEDYTACJI UWAŻNOŚCI CHÖGYAMA TRUNGPY TO SKUTECZNE, INSPIRUJĄCE NARZĘDZIE ROZWIJANIA UWAŻNOŚCI ?? SPOSÓB, BY WŚRÓD POŚPIECHU, ZAMĘTU I ROZTEREK ODNALEŹĆ PRAWDZIWĄ, PEŁNĄ RADOŚCI ŚCIEŻKĘ I POPRAWIĆ SWOJE ŻYCIE.

CHÖGYAM TRUNGPA (1940?1987), mistrz medytacji, jeden z najwybitniejszych nauczycieli buddyjskich, w wyjątkowo przystępny sposób przekazywał istotę buddyzmu kulturze zachodniej. Był pionierem we wprowadzaniu medytacji uważności i nauk buddyzmu tybetańskiego w Ameryce. Założył Naropa University w Kolorado, pierwszy buddyjski uniwersytet na Zachodzie, stworzył program Trening Szambali i międzynarodową organizację Shambhala Internati onal zrzeszającą ośrodki medytacyjne. Jego książki stały się klasyką
prac o medytacji i bestsellerami na całym świecie i zdobywają coraz większą popularność.

CAROLYN ROSE GIMIAN, uczennica Chögyama Trungpy, ponad 30 lat archiwizowała i redagowała jego dzieła. Jest również nauczycielką medytacji. Jej artykuły ukazują się regularnie w magazynie ?Shambhala
Sun?.

Szczegóły: Uważność w działaniu - Trungpa Chogyam

Tytuł: Uważność w działaniu
Autor: Trungpa Chogyam
Wydawnictwo: Amber
ISBN: 9788324156351
Tytuł oryginału: Mindfulness in action
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Wojtasik Andrzej
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 272
Format: 13.0x20.5
Oprawa: Miękka
Waga: 0.216 kg

Recenzje: Uważność w działaniu - Trungpa Chogyam

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

W co się bawić Kolorowe kredki Flower Miri