Asztangajoga bez tajemnic
Matthew Sweeney
Asztangajoga bez tajemnic
Matthew Sweeney
- Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788362957156
- Ilość stron: 92
- Format: 21.0x30.2
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney
Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo użytecznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandth, driszti oraz idei vinjasy. W drugiej częście autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie, ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vibjasami. Asztangajoga bez tajemnic to kompleksowy podręcznik do asztanga vinjasa jogi, który powinien mieć w swojej biblioteczce każdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem.
Szczegóły: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney
Tytuł: Asztangajoga bez tajemnic
Autor: Matthew Sweeney
Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
ISBN: 9788362957156
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 92
Format: 21.0x30.2
Oprawa: Miękka
Waga: 0.49 kg
Recenzje: Asztangajoga bez tajemnic - Matthew Sweeney
Od filozofii jogi - użytecznych wskazówek na co dzień, które opisane zostały w pierwszej części książki - tekstowej, aż do przedstawienia serii asan wraz z vinjasami w asztangajodze w drugiej połowie podręcznika. Polecam.Monika 2016-10-16 13:54:52
