Opis: Zdrowe plecy - Sutcliffe Jenny

Ćwiczenia opisane w książce mają zwalczać jedną z najczęstszych dolegliwości współczesnego człowieka, jaką jest ból pleców. Sprzyjają mu wady postawy, siedzący tryb życia oraz sama budowa kręgosłupa, nie zawsze radzącego sobie z napięciami i naprężeniami, jakim podlega na co dzień. Z tej książki dowiemy się m.in. jak funkcjonuje kręgosłup, w jaki sposób można zapobiegać bólom pleców i ich nawrotom, co należy zrobić, gdy pojawi się nagły ból i jak utrzymać prawidłową pozycję pleców. Ćwiczenia oraz praktyczne porady i wskazówki umożliwią odzyskanie prawidłowej pozycji ciała i kształtu pleców.

Szczegóły: Zdrowe plecy - Sutcliffe Jenny

Tytuł: Zdrowe plecy
Autor: Sutcliffe Jenny
Wydawnictwo: Świat Książki
Kod paskowy: 9788373917804
ISBN: 8373917802
Tytuł oryginału: EXERCISE FOR A STRONG BACK
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Figlewska Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2006
Ilość stron: 96
Format: 27.4x20.3cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.455 kg

Recenzje: Zdrowe plecy - Sutcliffe Jenny