Opis: Dieta w cukrzycy typu 2 - Cichocka Aleksandra

W poradniku przedstawiono dietę zalecaną w cukrzycy typu 2 uwzględniającą jednocześnie profilaktykę miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych. Zaproponowane jadłospisy pokazują, jak komponować posiłki, aby obniżyć ich indeks glikemiczny, jakiego dokonywać wyboru produktów i technik kulinarnych w celu obniżenia IG, jakie produkty wykorzystywać, aby dieta zawierała mało nasyconych kwasów tłuszczowych, a dużo antyoksydantów i błonnika. Podpowiadają, jak urozmaicać posiłki, jak zwiększyć spożycie warzyw, również strączkowych oraz ryb (zwłaszcza tłustych morskich), jak wkomponować do potraw fermentowane napoje mleczne, czyli jogurt, kefir i maślankę, a także włączyć orzechy i nasiona oraz zioła i przyprawy (zamiast soli), Jadłospisy te są przykładem, jak sprawić, aby dieta w cukrzycy, również ta o obniżonej kaloryczności, była smaczna i atrakcyjna. Jeśli masz nadwagę, zwiększ aktywność fizyczną i zastosuj dietę o obniżonej kaloryczności. Lekarz doradzi Ci, która z zaproponowanych diet jest dla Ciebie wskazana.

Szczegóły: Dieta w cukrzycy typu 2 - Cichocka Aleksandra

Tytuł: Dieta w cukrzycy typu 2
Autor: Cichocka Aleksandra
Wydawnictwo: Medical Education
ISBN: 9788365471109
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 24
Format: 19.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.1 kg

Recenzje: Dieta w cukrzycy typu 2 - Cichocka Aleksandra

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

7 nawyków skutecznego działania Stephen R. Covey