Opis: Dobry sen

Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z naszymi pomysłami i kalendarzem zobowiązań. Skoro
na dłuższą metę i tak racja będzie po jego stronie, może lepiej dogadać się z nim? Potraktować go jak troskliwego opiekuna, który ma nam wiele do zaoferowania? Wsłuchać się, co ma nam do powiedzenia na temat naszego życia, sposobu naszej pracy, odżywiania, zmęczenia, przepracowania, naszego zdrowia? Nie zapominajmy, że sen jest tą dziedziną naszego życia, na którą możemy mieć realny i natychmiastowy wpływ.
Książka Dobry sen przynosi teksty specjalistów z różnych dziedzin, oparte na najnowszych wynikach badań i opisujące w różnych aspektach problematykę związaną z jakością snu. Zadbaliśmy o aspekt praktyczny i pokazanie, jak dużo sami możemy zdziałać, aby spać lepiej, a dzięki temu pełniej i efektywniej funkcjonować.
Sen chce twojego dobra. Abyś był wypoczęty, pełen energii i pomysłów. Abyś się nie zamartwiał. Abyś odpoczywał, by pracować z radością. Abyś lepiej żył.
Zaprzyjaźnij się ze swoim snem.

Szczegóły: Dobry sen

Tytuł: Dobry sen
Podtytuł: Jak zasnąć i spać by wypocząć
Wydawnictwo: Charaktery
ISBN: 9788364721700
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 152
Format: 12.0x19.0
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.16 kg
Redakcja: Cedro Adam

Recenzje: Dobry sen

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Śpij dobrze! Cross-Müller Claudia