Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze
David Ludwig
Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze
David Ludwig
- Wydawnictwo: Znak Literanova
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788324037421
- Ilość stron: 384
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze - David Ludwig
Większość diet wymaga ograniczenia kalorii. Ta nie.
Wiele każe ci głodować. Ta nie.
Niektóre trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi. Nie tym razem.
Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani walczyliśmy o utratę kilogramów, przestrzegając restrykcyjnych zasad. Za brak efektów obwinialiśmy naszą słabą wolę - ale to reguły były nieprawidłowe!
Dr med. David Ludwig - profesor Harvardu i autorytet w dziedzinie walki z otyłością - udowadnia, że głodzenie się nic nie daje. Program, który opracował na podstawie rewolucyjnych badań, opiera się na diecie pysznej i sycącej, polegającej na ograniczeniu wysoko przetworzonych węglowodanów. To one podstępnie rozregulowują nasz metabolizm!
Dzięki książce Ludwiga zapanujesz nad swoimi zachciankami, przeprogramujesz komórki tłuszczowe i na stałe zachowasz wymarzoną wagę. Przygotuj się również na to, że twoje zdrowie ulegnie poprawie!
"Wiecznie głodny?" to ostatnia książka o diecie, której będziesz potrzebował.
Szczegóły: Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze - David Ludwig
Tytuł: Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze
Autor: David Ludwig
Wydawnictwo: Znak Literanova
ISBN: 9788324037421
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 384
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje: Wiecznie głodny? Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawsze - David Ludwig
Tyjemy w zastraszającym tempie.Życie w biegu, szybko, praca, dom, nadmiar obowiązków sprawiają, że odżywiamy się byle jak, nie licząc kalorii, często produkty wysoko przetworzone.Chcę Was zainteresować niezwykłą dietą.Większość diet wymaga ograniczenia kalorii.Ta nie.W większości diet każą Ci znosić głód.Ta nie.Niektóre diety trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi.Tutaj nie ma takiej potrzeby.Większość diet ma na celu zmniejszenie tkanki tłuszczowej przez ograniczenie ilości spożywanych kalorii.Znosić głód jest bardzo trudno, dlatego prędzej czy później ulegamy pokusie i tyjemy w ekspresowym tempie (efekt jo-jo).Rozwiązanie przedstawione w tej książce, wywraca ideę odchudzania do góry nogami, pomijając kalorie i celując prosto w tkankę tłuszczową.Brzmi to niewiarygodnie - wiem, też się zdziwiłam, ale jak przeczytacie tę książkę, zobaczycie, że to nie mit - lecz fakt.Za pomocą odpowiednich kombinacji pokarmów oraz technik wspomagających: zmniejszenie stresu, dobry sen oraz przyjemna aktywność fizyczna sprawiają, że ta metoda zaczyna działać.Program zawarty w książce trwa 16 tygodni i jest potwierdzony i przetestowany na kilkudziesięciu osobach, których historie na temat diety zostały przedstawione w tej książce i wszystkie są prawdziwe i autentyczne.Jeśli więc chcesz schudnąć, nie musisz się głodzić.Dieta, którą proponuje dr Ludwig obejmuje produkty białkowe, pyszne sosy i pasty do smarowania, sycące orzechy i masła orzechowe oraz naturalne węglowodany.Książka zawiera również szereg przepisów bardzo przydatnych, z których można swobodnie korzystać.Mam nadzieję, że te pożywne dania zamieszczone w tej książce, będą Ci smakować.Z tą książką na pewno schudniesz, zwiększysz swoją witalność i będziesz cieszyć się zdrowym życiem.Polecamy, zespół dobrerecenzje.pldobrerecenzje.pl 2017-08-05 19:21:00
