Trening mentalny Psychologia sportu w praktyce.
Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
Trening mentalny
Psychologia sportu w praktyce.
Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
- Wydawnictwo: Inne Spacery
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788364709111
- Ilość stron: 366
- Format: 16.6x23.5
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Trening mentalny - Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim - psychologów sportowych.
Największą zaletą i tym, co odróżnia książkę na tle innych publikacji, jest jej praktyczny aspekt. Trening mentalny skoncentrowany jest na technikach. Książka zawiera blisko 120 ćwiczeń, dzięki którym można pracować nad wieloma cechami:
Postawa i wiara sportowa, motywacja, umiejętności społeczne, wyznaczanie celów, mowa wewnętrzna, koncentracja uwagi, trening wyobrażeniowy, kontrola emocji (pobudzenie, relaksacja, lęk startowy, flow).
Książka zawiera wskazówki do pracy w relacji trener-zawodnik. Autorzy proponują również unikatowe rozwiązania, dotychczas nie publikowane w polskojęzycznej literaturze: szczegółowy roczny plan treningu mentalnego oraz wytyczne do realizacji treningu mentalnego w czasie całej kariery zawodnika.
Autorzy dokonali w tej książce prawie niemożliwego. Połączyli w spójną całość perspektywę naukową, opartą na dowodach, z praktycznym zastosowaniem wynikającym z doświadczenia.
Wojciech Herra
psychologiasportu.pl
Publikacja okraszona jest kilkunastoma opowieściami polskich trenerów i sportowców. Każda z historii przedstawia konkretną sytuację, w której aspekty psychologiczne miały decydujące znaczenie dla wyniku sportowego. Swoje historie przedstawiają m.in.:
Piotr Bętkowski, ultramaratończyk, organizator cyklu biegów CITY TRAIL.
Olga Chmielewska, wicemistrzyni świata, mistrzyni Europy i multimedalistka mistrzostw Polski w karate shotokan.
Bogumił Głuszkowski, sportowiec, triathlonista, trener i coach, twórca i właściciel poznańskiego klubu sportowego CITYZEN.
Marcin Kamiński, piłkarz VfB Stuttgart, dwukrotny zdobywca tytułu mistrza Polski z Lechem Poznań.
Tomasz Kryk, od 2009 roku trener kadry olimpijskiej kobiet w kajakarstwie.
Natalia Madaj, wioślarka, złota medalistka igrzysk olimpijskich w Rio 2016.
Ewelina Matuła, mistrzyni Polski w biegach górskich na dystansie długim 2015, brązowa medalistka akademickich mistrzostw Europy w wioślarstwie.
Anna Mądrzak, reprezentantka Polski w pływaniu synchronicznym.
Monika Sadowy-Naumienia, najbardziej utytułowany sportowiec w historii polskiego spadochroniarstwa sportowego.
Anna Witczak, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski w żeglarstwie.
Szczegóły: Trening mentalny - Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
Tytuł: Trening mentalny
Podtytuł: Psychologia sportu w praktyce.
Autor: Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788364709111
Liczba tomów: 1
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 366
Format: 16.6x23.5
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.59 kg
