Opis: BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Traci Mann

Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia.

Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli!

Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać!

Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii.

Szczegóły: BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Traci Mann

Tytuł: BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk
Autor: Traci Mann
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788328028531
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 304
Format: 14,2x20,2 cm

Recenzje: BZDiETY. Czego nie powie ci dietetyk - Traci Mann

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

No dno po prostu jest Polska Adam Leszczyński