Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś
Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś
- Wydawnictwo: Publicat
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788327125040
- Ilość stron: 176
- Oprawa: Kartonowa
Pojutrze (poniedziałek 2024-12-23)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś
Marcin Urbaś mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem. Jak wyznaczać sobie realne cele idea małych kroczków pomaga w realizacji planu. Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu. Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki Trenuj z mistrzem!
Szczegóły: Biegać każdy może Trenuj z mistrzem! - Marcin Urbaś
Tytuł: Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!
Autor: Marcin Urbaś
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327125040
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 176
Oprawa: Kartonowa
