Jak uwolnić się od stresu Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
Flavia Mazelin Salvi
Jak uwolnić się od stresu
Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
Flavia Mazelin Salvi
- Wydawnictwo: Delta W-Z
- Rok wydania: 2016
- ISBN: 9788371758836
- Ilość stron: 176
- Format: 14.0x18.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Jak uwolnić się od stresu - Flavia Mazelin Salvi
Jest to kompletny coaching umożliwiający naukę życia w spokojniejszy sposób, przygotowany przez "Psychologies Magazine", pismo wyspecjalizowane w szeroko pojętej tematyce rozwoju osobistego. Zamieszczone porady, ćwiczenia i studia przypadków pozwolą Ci osiągnąć cele, które stopniowo, krok po kroku, staną się podstawą lepszego zarządzania poziomem stresu. Dzięki nim nauczysz się:
- odróżniać dobry stres od złego
- ustalać priorytety zadaniowe i robić sobie chwile przerwy
- opanowywać przytłaczające emocje własne i cudze
- wyciągnąć korzyści z krytyki i przyswoić sztukę bycia lepiej rozumianym
Ten podręcznik będzie Twoim towarzyszem w odzyskiwaniu spokoju z każdym upływającym dniem.
Szczegóły: Jak uwolnić się od stresu - Flavia Mazelin Salvi
Tytuł: Jak uwolnić się od stresu
Podtytuł: Krok po kroku, porady, ćwiczenia, testy
Autor: Flavia Mazelin Salvi
Wydawnictwo: Delta W-Z
ISBN: 9788371758836
Tytuł oryginału: Mon petit carnet. Zero stress
Język oryginału: francuski
Tłumacz: Katarzyna M. Guraj
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 176
Format: 14.0x18.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.25 kg
