Opis: Odczarować medytację - Dorota Mrówka

Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata.



Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej, zawsze traktując medytację jako integralną część danego systemu wierzeń. To zdecydowanie zawęża temat i powoduje, że wiele osób rezygnuje z praktykowania medytacji właśnie dlatego, że nie chcą wiązać się z obcym sobie wyznaniem. Bardzo szkoda, ponieważ wskutek takiego podejścia tracone są ogromne profity, jakie praktykowanie medytacji przynieść może naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Tracone są siły, dzięki którym moglibyśmy o wiele łatwiej radzić sobie z codziennym stresem i negatywnymi emocjami. Tracony jest potencjał budowania pozytywnych relacji międzyludzkich...



Wystarczy jednak uwolnić medytację od bagażu religijnego kontekstu, by przekonać się, jak wielka drzemie w niej moc. ?Odczarowanie? medytacji pozwala ją oswoić i przybliżyć. Okazuje się, że medytacja nie jest ani tajemniczą, ani tym bardziej niebezpieczną praktyką, tylko dostępną dla każdego, najprostszą drogą ku życiowemu dobrostanowi. Autorka niniejszej książki postawiła przed nią dwa zadania: po pierwsze - przybliżyć Czytelnikowi zalety, teorię i praktykę świeckiej medytacji (oczywiście nie odżegnując się od różnych tradycji jej praktykowania), i po drugie ? pomóc mu wkroczyć na medytacyjną ścieżkę.



Z tej książki dowiesz się m.in.:



- na czym polega medytacja świecka;

- w jaki sposób medytacja wpływa na nasze zdrowie;

- na czym polegają medytacje w różnych tradycjach świata:

- taoistycznej, buddyjskiej, hinduskiej,

- chrześcijańskiej, żydowskiej, sufickiej i iberoamerykańskiej;

- ak rozpocząć praktykę medytacji, by się do niej nie zrazić;

- jakie książki o medytacji warto przeczytać.

Szczegóły: Odczarować medytację - Dorota Mrówka

Tytuł: Odczarować medytację
Autor: Dorota Mrówka
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328333079
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 200
Format: 13.9x20.9
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.26 kg

Recenzje: Odczarować medytację - Dorota Mrówka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Medytacja dla zabieganych Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie Dorota Mrówka