Opis: Znaleźć ulgę w depresji - Horwood Janet

Każdemu z nas zdarzają się chwile, gdy z niczym sobie nie radzimy, jesteśmy pełni smutku i zniechęcenia. Chociaż bardzo chcemy, żeby to się zmieniło, trudno nam uwierzyć, że zmiana na lepsze jest w ogóle możliwa. Czasami są ku temu konkretne przyczyny-zmartwienia finansowe, trudności w związku lub problemy w pracy - czasem trudniej nam wskazać, co sprawia, że jesteśmy przygnębieni.
Łatwo wpaść w błędne koło depresji, kiedy czujesz, że problemy przytłaczają cię i nie widzisz żadnego wyjścia, nie wiesz, co zrobić.
W książce Janet Horwood znajdziesz życzliwe, rozsądne i praktyczne porady, które pomogą ci odzyskać pozytywne nastawienie do życia. Dowiesz się, jak bez poczucia winy sytuować swoje potrzeby na pierwszym miejscu do czasu, aż złapiesz drugi oddech, by dalej stawić czoła światu i zacząć iść w stronę radości życia.

Szczegóły: Znaleźć ulgę w depresji - Horwood Janet

Tytuł: Znaleźć ulgę w depresji
Podtytuł: Jak pomóc sobie w przejściu przez smutek i zniechęcenie
Autor: Horwood Janet
Wydawnictwo: Jedność
Kod paskowy: 9788374420419
ISBN: 8374420413
Tytuł oryginału: COMFORT FOR DEPRESSION
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Barczewska-Zabroń Zofia
Języki: polski
Rok wydania: 2005
Ilość stron: 144
Format: 14.0x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.19 kg

Recenzje: Znaleźć ulgę w depresji - Horwood Janet