Opis: 10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe - Thierry Souccar

Znudzony dietami cud?

Co roku następuje wysyp nowych ?najskuteczniejszych? diet, programów odchudzania i tabletek, które spalają tłuszcz. Jednak zwykle kończy się to pieniędzmi wyrzuconymi w błoto, efektem jojo a w skrajnych przypadkach niedożywieniem i poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Jak więc wybrać najlepszy sposób odżywiania?

Nie daj się kaloriom i chorobom!

Z pomocą przychodzi niniejsza publikacja ? znajdziesz tutaj program odżywiania zgodny z tym jak działają nasze organizmy, czyli w jaki sposób trawimy i przyswajamy poszczególne składniki odżywcze. Dowiesz się jaki wpływ na Twoje zdrowie ma wysoko przetworzona żywność, gluten i węglowodany złożone. W pełni zrozumiesz indeks glikemiczny i dlaczego równie ważna jest gęstość odżywcza. Nauczysz się samodzielnie planować jadłospis dla siebie i swojej rodziny oraz dobierać odpowiednie składniki. Dzięki temu odzyskasz zdrowie, zaczniesz przeciwdziałać rozwojowi chorób cywilizacyjnych, a przy okazji stracisz zbędne kilogramy.

Szczegóły: 10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe - Thierry Souccar

Tytuł: 10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe
Autor: Thierry Souccar
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788365846174
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 408
Format: 17.0x25.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.922 kg

Recenzje: 10 zasad zdrowego odżywiania w oparciu o najnowsze badania naukowe - Thierry Souccar

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy Michael Greger, Gene Stone, Robin Robertson