Trening umysłu dla bystrzaków
Tracy Packiam Alloway
Trening umysłu dla bystrzaków
Tracy Packiam Alloway
- Wydawnictwo: Helion
- Rok wydania: 2017
- ISBN: 9788328304109
- Ilość stron: 232
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Trening umysłu dla bystrzaków - Tracy Packiam Alloway
Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózg
Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10% A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi problemami z pamięcią. Dzięki temu podręcznikowi zwiększysz potencjał swojego umysłu, a regularne ćwiczenia poprawią jego funkcjonowanie i wzmocnią na tyle, by zapobiec pogarszaniu się jego kondycji z wiekiem.
Wytrenuj umysł ostry jak brzytwa popraw pamięć i zwalcz nieznośne zjawisko mam to na końcu języka.
Myśl pozytywnie wykorzystaj porady ekspertów na temat tego, jak utrzymać umysł w stanie dobrego zdrowia i szczęścia.
Zacznij od nowa stosuj przyjazną dla mózgu dietę i zmień styl życia.
Zatroszcz się o siebie dowiedz się, co zrobić, by Twój umysł nie działał gorzej w stresie, pod wpływem zmęczenia lub upływającego czasu.
Zagraj skorzystaj z wyboru gier, ćwiczeń i łamigłówek umysłowych.
Kompleksowy trening umysłu pod okiem fachowca
Prawda i fałsz w sferze treningu mózgu.
Sposoby na poprawę pamięci werbalnej (język), wizualnej (twarze) i przestrzennej (kierunki).
Prawie namacalne wizualizowanie sukcesu.
Dowody na to, że kontakty towarzyskie są istotne.
Techniki opanowywania stresu i niepokoju.
Porady na temat żywienia i produktów wspomagających mózg.
Ćwiczenia dla wszystkich: wykreślanki, sudoku, łamigłówki i znacznie więcej!
Dr Tracy Packiam Alloway jest dyrektorką Centrum Pamięci i Kształcenia Ustawicznego na Uniwersytecie w Stirling. Na jej badania powoływano się w takich pismach, jak Guardian i Daily Mail, a także omawiano je w programach BBC Radio, Sky News i ABC News. Jest autorką ponad 75 artykułów naukowych i książek poświęconych pamięci roboczej czy procesowi uczenia się. Dr Tracy Packiam Alloway została także w 2009 roku laureatką Nagrody Naukowej im. Josepha Listera.
Szczegóły: Trening umysłu dla bystrzaków - Tracy Packiam Alloway
Tytuł: Trening umysłu dla bystrzaków
Autor: Tracy Packiam Alloway
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788328304109
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 232
Oprawa: Miękka
