Opis: Dietetyka sportowa - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta ? na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami ? obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.

Szczegóły: Dietetyka sportowa - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Tytuł: Dietetyka sportowa
Podtytuł: Co jeść, by trenować efektywnie
Autor: Justyna Mizera, Krzysztof Mizera
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796407
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 216
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.415 kg

Recenzje: Dietetyka sportowa - Justyna Mizera, Krzysztof Mizera

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Chleb Jeffrey Hamelman