Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet
Mark Lauren, Joshua Clark
Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet
Mark Lauren, Joshua Clark
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2018
- ISBN: 9788372297259
- Ilość stron: 216
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet - Mark Lauren, Joshua Clark
Pięć rzeczy, które pokochasz w tym programie treningowym:
- Oszczędność pieniędzy - zero opłat na karnety, dla trenerów i za opiekę nad zostawionymi w domu dziećmi.
- Oszczędność czasu - trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie ćwiczyć, a pół godziny później będzie po sprawie. To mniej niż 1 procent twojego czasu.
- Byle gdzie - w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garażu, ogródku, w przerwie pomiędzy spotkaniami w pracy.
- Zero siłownianej żenady - nie ma ryczącego na cały regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzeń, obślizgłych od potu maszyn...
- Więcej spalonego tłuszczu - ten trening podkręci twój metabolizm dużo bardziej niż ćwiczenia z ciężarami czy aeroby. Ćwicząc samodzielnie i oszczędzając sobie jazdy do fitness klubu albo siłowni, możesz wpasować ten program w dowolny rozkład dnia, nawet jeśli pęka od natłoku zajęć. Czas i wysiłek poświęcany w wykonanie przedstawionego treningu nie będą wielkie, za to efekty - jak najbardziej.
Szczegóły: Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet - Mark Lauren, Joshua Clark
Tytuł: Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet
Autor: Mark Lauren, Joshua Clark
Wydawnictwo: Aha!
ISBN: 9788372297259
Tytuł oryginału: Body by You
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Krause Jakub
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 216
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
