Opis: Dieta DASH - Aleksandra Cichocka

Każdy z nas marzy o diecie smacznej, łatwej i szybkiej w przygotowaniu, opartej na łatwo dostępnych produktach, uwzględniającej nieskomplikowane przepisy kulinarne, i co najważniejsze, która szybko daje korzystne efekty zdrowotne. Taka właśnie jest dieta DASH, którą można nazwać dietą naszych marzeń. Książka ta powstała, aby pomóc w spełnieniu tych marzeń. W książce opisano szczegółowo, na czym polega stosowanie tej diety, jakie produkty, w jakich ilościach oraz proporcjach należy w niej uwzględniać. Przedstawiono szereg badań naukowych, które wykazały jej korzystny wpływ na zdrowie, a zwłaszcza na wartości ciśnienia tętniczego krwi, jak również przydatność tej diety, między innymi, w obniżaniu stężenia cholesterolu, w profi laktyce i leczeniu cukrzycy typu 2 oraz chorób sercowo-naczyniowych. W książce zaproponowano 64 przepisy kulinarne zgodne z założeniami diety DASH. Dla każdego przepisu wyliczono zawartość kalorii i składników ważnych w diecie DASH, w tym wapnia, potasu, magnezu, błonnika i soli/sodu.

Szczegóły: Dieta DASH - Aleksandra Cichocka

Tytuł: Dieta DASH
Podtytuł: w teorii i zastosowaniu
Autor: Aleksandra Cichocka
Wydawnictwo: MEDYK
ISBN: 9788364045554
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 224
Format: 21.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.582 kg

Recenzje: Dieta DASH - Aleksandra Cichocka

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Prosta i skuteczna dieta przeciwzapalna Dorothy Calimeris, Lulu Cook