Opis: Dbaj o siebie - Nadia Narain, Katia Narain-Phillips

Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym! KATE MOSS

Poradnik dobrego samopoczucia, które płynie z wnętrza. REESE WITHERSPOON

Życiowa, błyskotliwa i pełna głębokiej mądrości. SIENNA MILLER



"Dbaj o siebie" przebojem wdarła się na listy bestsellerów - pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień - i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon.

Sunday Times i Huffington Post ogłosiły bieżący rok "rokiem dbania o siebie". To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu. Nauczyć się dbać o siebie to jak klepka po klepce, cierpliwie zbudować łódź ratunkową. Gdy już ją masz, choć wokół nadal szaleją fale, czujesz się bezpiecznie i pewnie. Gdy czujesz się źle, stajesz się bardziej samolubna i skupiona na sobie. Nie masz siły, by poświęcić uwagę ważnym dla ciebie ludziom lub sprawom. "Dbaj o siebie" pokazuje, że słowa takie jak pokarm, odnowa, odbudowa, rozwój, energia, siła, ocalenie, miłość i dobroć to istota dbania o siebie. Znajdziesz w niej zarówno zbilansowane przepisy kulinarne, jak i zestaw narzędzi, w tym ćwiczenia medytacyjne i jogę, dzięki którym nauczysz się dbać o siebie, a sięgając po coś, czego chcesz będziesz znała odpowiedź na pytanie - Czy to mnie nakarmi? Doda mi sił i energii? Odbuduje? W różnych momentach życia dbanie o siebie może oznaczać coś innego. Książka podpowiada jakich narzędzi użyć jeśli przeżywasz poważne problemy - rozstanie, żałobę, przeprowadzkę. Motywuje także do stawiania przed sobą wyzwań, jeśli wszystko układa się dobrze i masz zapas czasu i sił. Ta książka ma ci pomóc w znalezieniu własnej drogi!

Szczegóły: Dbaj o siebie - Nadia Narain, Katia Narain-Phillips

Tytuł: Dbaj o siebie
Autor: Nadia Narain, Katia Narain-Phillips
Wydawnictwo: Filo
ISBN: 9788362903412
Tłumacz: Palmowska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 272
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.685 kg

Recenzje: Dbaj o siebie - Nadia Narain, Katia Narain-Phillips

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Powoli Brooke McAlary