Opis: Ciało konstrukcja doskonała - Karen M. Gabler

Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułożeniu i z lekkością ? by zarówno stabilizacja, jak i ruch miały początek w powięziowym środku ciężkości i wewnętrznym rdzeniu.

Z książki Karen Gabler dowiesz się, jak odnaleźć swój środek ciężkości, używając oddechu oraz jak za pomocą delikatnych ruchów znaleźć swój wewnętrzny rdzeń. Dzięki temu ból stanie się tylko niemiłym wspomnieniem, a ty zaczniesz żyć we własnym Zrównoważonym Ciele.

U podstaw treningu zrównoważonego ciała leży zrozumienie, że powięź, która została gdzieś zablokowana i jest napięta, może być przywrócona do właściwego ułożenia i ponownie nawodniona, a dzięki ruchowi i oddechowi można ją utrzymać w takiej kondycji na dłużej.

Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie w pracy z ciałem metodą hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz własne doświadczenia z praktyki jogi, aby przekazać przełomowe informacje i opisać innowacyjne techniki służące leczeniu przewlekłego bólu. Książka zawiera ilustracje umożliwiające lepsze zrozumienie wewnętrznej architektury ludzkiego ciała oraz techniki lekkiego i pełnego gracji ruchu. Autorka dokładnie, niczym przez szkło powiększające, przygląda się wewnętrznym mechanizmom działającym w najgłębszych warstwach ludzkiego ciała oraz sposobom ich wykorzystania w życiu codziennym.

Szczegóły: Ciało konstrukcja doskonała - Karen M. Gabler

Tytuł: Ciało konstrukcja doskonała
Podtytuł: Sieć nerwowo-mięśniowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu
Autor: Karen M. Gabler
Wydawnictwo: Galaktyka
ISBN: 9788375796940
Tytuł oryginału: Your body's brilliant design
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Piątkowska Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 186
Format: 16.5x24.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.528 kg

Recenzje: Ciało konstrukcja doskonała - Karen M. Gabler

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Ćwiczenia osteopatyczne Marcel Merkel