Uważność. Spokojny umysł jasne myśli dobre życie
Kaian Kochanowska Ewa
Uważność.
Spokojny umysł jasne myśli dobre życie
Kaian Kochanowska Ewa
- Wydawnictwo: Charaktery
- Rok wydania: 2018
- ISBN: 9788365933621
- Ilość stron: 248
- Format: 12.0x19.0 cm
- Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Niedostępna
Opis: Uważność. - Kaian Kochanowska Ewa
Uważność jest dla każdego. [...] Nie musisz stać po niczyjej stronie. Możesz pozostać sobą i to jest najlepsza podstawa do praktykowania uważności przekonuje we wstępie Ewa Kaian Kochanowska, znakomita propagatorka uważności. Tę uniwersalność uważności widać we wszystkich tekstach, we wszystkich ćwiczeniach opublikowanych w tej książce. Uważność nie tylko nie wymaga opowiadania się po czyjejkolwiek stronie, ale też do jej praktykowania nie potrzeba szczególnych warunków. Co więcej, Autorka pozostawia czytelnikom mnóstwo swobody w tej praktyce: Podane w książce instrukcje to tylko moja propozycja, nie musisz się ich sztywno trzymać. Opracuj swoje instrukcje, [...] tak żeby słowa po pewnym czasie, w miarę praktykowania, płynęły same, żeby nie trzeba ich było czytać z kartki. Warto zagłębić się w uważność, odzyskać zdolność do przebywania tu i teraz, do uważnej i życzliwej obserwacji wszystkiego, co dzieje się wokół nas. To prosta, choć niełatwa droga do spokojnego umysłu, jasnych myśli, dobrego życia.
Szczegóły: Uważność. - Kaian Kochanowska Ewa
Tytuł: Uważność.
Podtytuł: Spokojny umysł jasne myśli dobre życie
Autor: Kaian Kochanowska Ewa
Wydawnictwo: Charaktery
ISBN: 9788365933621
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 248
Format: 12.0x19.0 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
