Opis: Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń - Geoffrey Webb

Jak to się robi w Ameryce?!
Czy muszę być za gruba?
To nie jest książka o diecie ani o odchudzaniu. Chociaż zawarte w niej strategie nadają się do walki z nadwagą, prawdziwa otyłość wymaga pomocy lekarskiej. Ten poradnik omawia raczej problem zbędnych kilogramów - w jaki sposób się pojawiają i dlaczego zlikwidowanie ich jest dosyć skomplikowane. Jeśli zrozumiesz mechanizm tycia, nauczysz się nim kierować i nie dopuścisz już nigdy do tego, by odłożyć trochę kilogramów. Tyje się niepostrzeżenie, ale trzeba włożyć dużo wysiłku, by pozbyć się tego, na czym nam wcale nie zależy. Amerykanie przodują w nadwadze, za nimi wytrwale podążają Brytyjczycy. Gonimy ich konsekwentnie i systematycznie. Jak utrzymać się w ogonie szczupłych? Jak nie dać się podstępnym fałdkom i kaloriom? Strategie zdrowego życia i odżywiania czekają na nas na łamach tej książki. Lepiej w tej dziedzinie nie zagrażać Amerykanom.

Szczegóły: Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń - Geoffrey Webb

Tytuł: Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń
Autor: Geoffrey Webb
Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media (KDC)
ISBN: 9788374046237
Tytuł oryginału: TEACH YOURSELF WEIGHT CONTROL
Język oryginału: angielski
Tłumacz: NATALIA WIŚNIEWSKA
Języki: polski
Rok wydania: 2007
Ilość stron: 208
Format: 12.6x18.7 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.201 kg

Recenzje: Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń - Geoffrey Webb