Opis: Odblokuj się - John Sharp

Czasem jest tak, że wciąż na nowo popełniamy te same błędy - wiążemy się z niewłaściwymi ludźmi, trudno nam osiągnąć sukces w pracy, wpadamy w wir perfekcjonizmu, starając się kontrolować najdrobniejsze szczegóły. To wszystko nie bierze się znikąd, mamy w tym swój (nieświadomy) udział. A fundamentem tych zachowań są "fałszywe przekonania". John Sharp pokazuje, jak odnaleźć w sobie fałszywą narrację, na której zbudowaliśmy siebie i która wpływa na nasze zachowanie już od wczesnego dzieciństwa, zrozumieć ją, przerobić i świadomie zmienić. Znany psychiatra i profesor Harvard Medical School wykorzystuje najlepsze koncepcje i narzędzia z różnych szkół psychologii stosowanej - terapii uzależnień, teorii przywiązania, terapii poznawczo-behawioralnej, teorii biegłości w kontroli, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej, teorii rozwoju psychospołecznego Eriksona i modelu transteoretycznego - łącząc je w unikalny sposób, który - zgodnie z jego doświadczeniem klinicznym - pozwala na wprowadzenie trwałych, znaczących zmian w sposób możliwie najbardziej efektywny.

Szczegóły: Odblokuj się - John Sharp

Tytuł: Odblokuj się
Podtytuł: Jak zerwać ze schematami i rozwinąć skrzydła
Autor: John Sharp
Wydawnictwo: Muza
ISBN: 9788328711440
Tytuł oryginału: The Insight Cure
Tłumacz: Czajkowska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 320
Format: 13.5x20.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Recenzje: Odblokuj się - John Sharp

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Jak poznać i poderwać faceta? w.2 Anna Szlęzak