Opis: Żyj bez bólu - Skrobisch Al. C.N.M.T.

Ćwiczenia, rozciąganie i zalecenia skuteczne w przywracaniu równowagi mięśniowej, osiąganiu prawidłowej postawy i eliminowaniu bólu



Ta nowatorska książka wskazuje, jak zapobiegać bólom i eliminować różne ich rodzaje. - Część I - Zrozumienie bólu: przyczyny bólu mięśniowo-szkieletowego związane z budową ciała; prawidłowa postawa oraz jej deformacje nieuchronnie powodujące cierpienie; zniekształcenia postawy wynikające z naszych nawyków i zaniedbań..

- Część II - Sprawdzanie postawy: prosta metoda analizy postawy własnego ciała w celu wykrycia jej zniekształceń powodujących ból.

- Część III - Pozbywanie się bólu: opracowywanie osobistego programu ograniczania i eliminowania bólu przez ćwiczenia i rozciąganie; korekta indywidualnych skrzywień postawy.

- Część IV - Bądź wolny od bólu: dalsze rozwijanie i dostosowywanie programu ćwiczeń do aktualnego stanu ciała; co robić, gdy ból się zmniejsza lub powraca, gdy następują nieoczekiwane zmiany.

Szczegóły: Żyj bez bólu - Skrobisch Al. C.N.M.T.

Tytuł: Żyj bez bólu
Podtytuł: Indywidualny program przeciwbólowy
Autor: Skrobisch Al. C.N.M.T.
Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media (KDC)
ISBN: 9788374045957
Tytuł oryginału: Pain Relief for life
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Kowalewska Elżbieta
Języki: polski
Rok wydania: 2007
Ilość stron: 256
Format: 20.5x24.5 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Żyj bez bólu - Skrobisch Al. C.N.M.T.