Opis: 15 minut do szczęścia - Nicholls Richard

RICHARD NICHOLLS - Twórca najlepszego w Zjednoczonym Królestwie podcastu poświęconego zdrowiu psychicznemu (ponad 5 milionów wyświetleń). 15 MINUT DO SZCZĘŚCIA - Proste codzienne ćwiczenia, które pomogą Ci być jak najlepszym sobą

Czy chciałbyś czuć się szczęśliwszy i bardziej spełniony... ale z trudem znajdujesz czas na to, by skupić się na sobie? A co byś powiedział na to, żeby dzięki kilku minutom dziennie odkryć sekret szczęścia?

Richard Nichols od dziesięcioleci pomaga ludziom być szczęśliwymi. Za pośrednictwem przebojowego podcastu zatytułowanego Motivate Yourself oraz praktyki zarejestrowanego psychoterapeuty oferuje skuteczne rozwiązania dla rzeczywistych problemów życiowych. W swojej pierwszej książce dzieli się z nami sprawdzonymi, krótkimi, prostymi ćwiczeniami, które zajmują co najwyżej kwadrans, dzięki czemu można je uwzględnić w ciągu dnia, a które sprzyjają szczęściu i dobremu samopoczuciu. Rozprawia się z powszechnie utrzymywanymi mitami i błędnymi koncepcjami, analizuje z naukowej perspektywy, co się sprawdza, a co nie, jeśli chcemy być szczęśliwsi i raz na zawsze polepszyć swoje życie. Znajdź swoje szczęśliwsze "ja" i bądź jak najlepszym sobą wraz z Richardem Nichollsem.

Szczegóły: 15 minut do szczęścia - Nicholls Richard

Tytuł: 15 minut do szczęścia
Autor: Nicholls Richard
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 9788380313576
Tytuł oryginału: 15 Minutes to Happines
Tłumacz: Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 272
Format: 15.0x21.5cm
Oprawa: Zintegrowana
Waga: 0.338 kg

Recenzje: 15 minut do szczęścia - Nicholls Richard

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

iGen Twenge Jean M.