Opis: O współczuciu Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl

Gdybyśmy zrobili ankietę dotyczącą tego, czym jest współczucie, to pewnie okazałoby się, że zdecydowana większość ankietowanych mówiłaby o wczuwaniu się w emocje, o byciu z kimś w jego cierpieniu, o wspólnym odczuwaniu żalu, być może o litości. A ilu pytanych powiedziałoby o współczuciu dla siebie? Pewnie nikt albo co najwyżej kilkoro.
Bo współczucie dla siebie wciąż uważamy za przejaw słabości, wręcz mazgajstwa. A to podejście nie tylko błędne, ale nawet szkodliwe – dowodzi Julia E. Wahl. Żeby móc współczuć innym, trzeba najpierw nauczyć się współczuć sobie. Współczuć, czyli przede wszystkim rozumieć – rozumieć własne emocje i zachowania, właściwie je interpretować i zmieniać tak, aby stawać się jeszcze lepszym. Jak to zrobić?
Autorka podaje mnóstwo praktycznych wskazań i ćwiczeń do wykorzystania niemal w każdej sytuacji życiowej. To prosta, choć niełatwa droga do poprawy życia, do większej otwartości, do głębszego zaufania, lepszej relacji z własnymi myślami, emocjami, ciałem, z samym sobą oraz z innymi. Warto na nią wejść.

Szczegóły: O współczuciu Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl

Tytuł: O współczuciu Powrót do wrażliwości i siły
Autor: Julia E. Wahl
Wydawnictwo: Charaktery
Kod paskowy: 9788365933744
ISBN: 978-83-65933-74-4
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 96
Format: 115 x 175 mm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Recenzje: O współczuciu Powrót do wrażliwości i siły - Julia E. Wahl

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Odwaga bycia nielubianym. Japoński fenomen, który pokazuje jak być wolnym i odmienić własne życie Ichirō Kishimi