150 dań do pudełka Domowa dieta na każdą porę roku
150 dań do pudełka
Domowa dieta na każdą porę roku
- Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 9788380916777
- Ilość stron: 160
- Format: 19.0x23.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: 150 dań do pudełka
Domowa dieta pudełkowa: - jako alternatywa modnych diet z dostawą do domu, które są dość kosztowne i nie zawsze dobrej jakości - dzienny zestaw posiłków byłby do przygotowania maks. w 30 minut - z podaniem kalorii i wartości odżywczych - opatrzone dla łatwiejszej nawigacji ikonkami (np. bez glutenu, bez laktozy, wege itp.) - porcje dla jednej osoby lub pary Zarys: - Wprowadzenie: o kondycji i potrzebach organizmu wiosną, z punktu widzenia: ekspertów: dietetyka, trenera fitness, psychologa (z nazwiska) - Dlaczego i kiedy dieta pudełkowa może mieć sens i jak ją stosować - Kwestia opakowań i akcesoriów, które ułatwiają życie (lunch boxy, termosy, blendery itp) - pod kontem funkcjonalności i bezpieczeństwa dla zdrowia - Ciekawostki żywieniowe - praktyczne ale i do poczytania - Obszerna część posiłkowa - dużo dań (ok 100 ). Podział dowolny, ale jako że z założenia dieta pudełkowa ma ułatwiać życie osobom zabieganym, podzieliłabym na śniadania, lunche i kolacje + zdrowe przekąski do dodawania wg uznania. Te na ciepło powinny być też smaczne na zimno, gdy nie ma możliwości odgrzania.
Szczegóły: 150 dań do pudełka
Tytuł: 150 dań do pudełka
Podtytuł: Domowa dieta na każdą porę roku
Wydawnictwo: Ringier Axel Springer Polska
ISBN: 9788380916777
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 160
Format: 19.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.305 kg
