Opis: Rytuały na co dzień - Nadia Narain, Katia Narain Phillips

Naucz się doceniać drobiazgi życia codziennego. Życie bez chwili refleksji i zastanowienia to prosta droga do zgorzknienia i wypalenia. "Rytuały na co dzień" uczynią zwykłe rzeczy wyjątkowymi, a te wyjątkowe wspaniałymi.

Istotą rytuałów są trzy etapy: zatrzymanie się, zwrócenie uwagi i określenie intencji. Reszta to dodatki. Praktykowanie rytuałów pomoże ci poruszać się w natłoku spraw ze spokojem i rozwagą, a nie bezmyślnie i w pośpiechu. Proponowane w książce rytuały to zbiór przepisów, które pokazują jak zwyczajnym dniom przydać trochę słodyczy. Naucz się praktykować je krok po kroku.

Świadomie podejmij wysiłek, by zwolnić i zadbać o siebie. Zacznij żyć pełnią życia.

Nadia i Katia, propagatorki zdrowego trybu życia, od wielu lat pomagają innym, by czuli się wspaniale. Dzieląc się swoimi doświadczeniami, przystępnie radzą, jak praktykować rytuały każdego dnia. Poprzednia książka autorek Dbaj o siebie przebojem wdarła się na listy bestsellerów, a wśród jej miłośników są m.in.: Kate Moss, Jamie i Jools Oliverowie czy Reese Witherspoon.

Szczegóły: Rytuały na co dzień - Nadia Narain, Katia Narain Phillips

Tytuł: Rytuały na co dzień
Autor: Nadia Narain, Katia Narain Phillips
Wydawnictwo: Filo
ISBN: 9788362903498
Tytuł oryginału: Rituals for Every Day
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Palmowska Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 192
Format: 14.5x20.0cm
Oprawa: twarda
Waga: 0.495 kg

Recenzje: Rytuały na co dzień - Nadia Narain, Katia Narain Phillips

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

SALT FAT ACID HEAT. Cztery składniki Samin Nosrat