Opis: Jak być szczęśliwszym - Jenner Paul

Prosty poradnik szczęśliwego życia



Każdy człowiek pragnie szczęścia. Wszyscy chcemy być zadowoleni, wolni od niepokoju i stresu.



Dużo łatwiej to powiedzieć, niż zrealizować. Postanowienie dążenia do szczęścia to pierwszy krok do lepszego życia, a ten przystępny przewodnik pokazuje, jak można to postanowienie realizować, podchodząc do życia z humorem i gracją.



Poznaj dobrodziejstwa pozytywnego myślenia, wspaniałomyślności i wdzięczności, jak również zasady właściwego odżywiania i zdrowszego stylu życia. Staraj się o spokój wewnętrzny, a satysfakcjonujący seks niech ci także przysparza „szczęściodajnych związków chemicznych”. Różne ćwiczenia i wskazówki zawarte w tej książce oparte są na wynikach badań naukowych. Wzmocnią one twój entuzjazm i zmotywują do wdzięczności, w wyniku czego będziesz szczęśliwszy.



Stań się szczęśliwszą osobą.

Unikaj negatywnych myśli.

Zdecyduj się na zdrowszy styl życia.

Praktykuj uważność i korzystaj z terapii kognitywnej.

Rozwijaj się, wykonując odpowiednie ćwiczenia i odpowiadając na pytania kontrolne.



Paul Jenner jest pisarzem oraz dziennikarzem. Swój czas spędza w Zjednoczonym Królestwie, Francji i Hiszpanii. Gdy nie pracuje, wędruje pieszo, jeździ na rowerze górskim i snowboardzie, pływa i żegluje. Napisał ponad trzydzieści książek.

Szczegóły: Jak być szczęśliwszym - Jenner Paul

Tytuł: Jak być szczęśliwszym
Podtytuł: Odkryj, co cię uszczęśliwia, i wprowadź to w życie
Autor: Jenner Paul
Wydawnictwo: Kos
ISBN: 9788376491745
Tytuł oryginału: How to be Happier
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Konarski Jacek
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 286
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.315 kg

Recenzje: Jak być szczęśliwszym - Jenner Paul

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Arka Czasu Szczygielski Marcin